- کمک به ساخت گلبول‌های قرمز خون
- پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود فولیک اسید و عوارض آن مانند خستگی، ضعف عضلانی و خواب آلودگی
- متابولیسم طبیعی هموسیستئین
- تقسیم سلولی و رشد بافت های جنین در دوران بارداری
- تامین فولیک اسید مورد نیاز در دوران
- ضروری در دوران قبل از بارداری و بارداری
- حاوی 800 میکروگرم فولیک اسید
فولیک اسید یا ویتامین B9 یکی از ویتامین‌های ضروری از خانواده ویتامین‌های محلول در آب است. این ویتامین نقش مهمی در انجام واکنش‌های متابولیکی بدن داشته و برای ساخت گلبول‌های قرمز خون ضروری می‌باشد. افراد در تمام سنین به فولیک اسید نیاز دارند اما این نیاز در زنان قبل و در حین بارداری بسیار حیاتی‌تر است، چرا که فولیک‌اسید در تکامل جنین نقش مهمی ایفا می‌کند و کمبود آن باعث بروز ناهنجاری‌های مادرزادی می‌شود.
- نقص لوله عصبی:
دریافت فولیک اسید قبل از بارداری و در ماه‌های اولیه بارداری برای پیشگیری از نقص لوله عصبی در کودکان ضروری است. نقص لوله عصبی مهمترین نقص تولد در مغز کودکان (آنسفالوپاتی) و ستون فقرات (اسپینا بیفیدا) می‌باشد. اما از آنجاییکه حدود نیمی از بارداری‌ها برنامه ریزی نشده‌اند، توصیه می‌شود همه زنان و دختران نوجوانی که می‌توانند باردار شوند 400 mcg فولیک اسید از طریق مکمل‌ها و غذاهای غنی شده ب مصرف کنند، به همراه فولاتی که از رژیم غذایی دریافت می‌کنند.
- افسردگی:
افرادی که سطح فولات خونشان پایین است احتمال بیشتری برای افسردگی دارند. به علاوه ممکن است آنها به اندازه افرادی که فولات خونشان نرمال است به درمان پاسخ ندهند. به همین دلیل مکمل فولیک اسید می‌تواند اثربخشی داروهای ضد افسردگی را در افرادی سطح خونی فولات پایین است، افزایش دهد.
- بیماری قلبی و سکته مغزی:
مکمل فولیک اسید سطح هموسیستئین خون که یک آمینواسید مرتبط با افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی است را کاهش می‌دهد. اما مکمل‌ها مستقیما نمی‌توانند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهند. بعضی از مطالعات نشان می‌دهند که مکمل فولیک اسید همراه با دیگر ویتامین‌های گروه B به پیشگیری از سکته مغزی کمک می‌کند.
- تولد زودرس، نقص وراثتی قلب و سایر نقص‌های تولد:
دریافت فولیک اسید می‌تواند خطر تولد نوزاد نارس یا نوزادان با نقص تولد، مانند انواع نقص‌های قلبی را کاهش دهد.
- اختلال اوتیسم:
اختلال اوتیسم رفتار و روابط را تحت تاثیر قرار می‌دهد و معمولا در 2 سالگی ظاهر می شود. بعضی مطالعات نشان می دهند که دریافت مقادیر توصیه شده از فولیک اسید قبل و در ماه‌های اولیه بارداری به کاهش خطر اوتیسم در کودکان کمک می کند.
نحوه مصرف: بزرگسالان روزانه یک عدد قرص همراه غذا با مقدار کافی آب میل شود.
